ما هو السواك؟ وما هي فوائده؟ وما هي طريقة استخدامه الصحيحة؟ وهل يغني السواك عن استخدام فرشاة الأسنان ومستحضرات العناية بالفم والأسنان؟ هل يعد استخدام السواك آمناً للأطفال؟ كل هذه التساؤلات وأكثر سنتعرف عليها من خلال هذا المقال.
ما هو السواك؟
تنتشر أنواع عديدة من تركيبات معجون الأسنان المستخدمة لنظافة الفم والأسنان، وعلى الرغم من أهمية مستحضرات العناية بالفم والأسنان إلا أنه لازال يوجد بعض الجذور والأعشاب التقليدية المستخدمة لتقوية اللثة والأسنان بشكل طبيعي، ومن أهم هذه الأشجار الطبيعية هي شجرة الأراك أو السلفادورا بيرسيكا (Salvadora Persica)، حيث يستخرج السواك من أغصان وسيقان شجرة الأراك.
استخدم غصين السواك منذ أقدم العصور وحتى الآن، ويقال أن عصا السواك استخدمت منذ عصور البابليين والمصريين القدماء، وكذلك في العصور الإسلامية، لذلك يعد هذا الغصين قطعة من التاريخ، يتميز عود السواك بالعديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات، إضافة إلى ذلك أنه يساهم في الوقاية من تراكم البلاك والجير، حيث أن له القدرة على تنظيف وتطهير الفم والأسنان بفاعلية تكاد تضاهي فرش الأسنان الحديثة، كما أنه محفز طبيعي لإفراز اللعاب الذي يقي من تسوس الأسنان.
اقرأ أيضاً: القرفة، أنواعها، فوائدها الصحية، آثارها الجانبية
هل يغني السواك عن استخدام فرشاة الأسنان التقليدية ومستحضرات العناية بالفم والأسنان؟
يقوم السواك بنفس الوظائف التي تقوم بها فرشاة الأسنان ومستحضرات العناية بالفم واللثة والأسنان، ولكن يفضل استشارة طبيب الأسنان قبل الإقدام على هذه الخطوة، وللحصول على أفضل النتائج لصحة الفم واللثة والأسنان، يفضل تضمين استخدام السواك في روتين العناية بالفم الخاص بك جنباً إلى جنب مع غسل الأسنان بمستحضرات العناية بالفم والأسنان.
اقرأ أيضاً: اليانسون النجمي والعديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان
المكونات النشطة في عود السواك
أكدت منظمة الصحة العالمية أن الأشخاص الذين يستخدمون السواك بشكل منتظم يحتاجون إلى رعاية طبية للأسنان أقل بكثير من الأشخاص الذين يستخدمون معجون الأسنان وفرشاة الأسنان ومساحيق تبييض الأسنان وغيرها، ويرجع ذلك إلى المكونات المذهلة التي يحتوي عليها المسواك، حيث يحتوي السواك على حوالي ١٩ مكوناً نشطاً لتعزيز الأسنان والحفاظ على صحة الفم واللثة:
- القلويات
(السلفادور، تريميثيل أمين) لها تأثير مضاد للجراثيم. - السيليكا
مادة كاشطة طبيعية لإزالة البقع والبلاك. - الكالسيوم والكلوريدات والفلوريدات
مركبات مهمة للعناية بالأسنان فمثلا يساعد الفلورايد على إعادة تمعدن بنية الأسنان. - الكبريت.
- فيتامين C.
- الراتنجات
تشكل طبقة واقية فوق المينا لمنع تآكل الأسنان. - التانينات (Tannins)
مادة قابضة تحفز إنتاج اللعاب. - كميات صغيرة من السابونين والفلافونيدات والستيرول.
- الزيوت الأساسية
ذات الطعم والرائحة المميزة، والتي تحفز إفراز اللعاب وتساعد على تهدئة انتفاخ البطن.
اقرأ أيضاً: أفضل الأعشاب والأطعمة لطرد الغازات والتخلص من الانتفاخ
هل يعد استخدام السواك آمناً للأطفال؟
يعد السواك فرشاة أسنان طبيعية آمنة وفعالة، حيث أن جودة مكوناته الطبيعية تجعل استخدامه آمناً لكل من الأطفال والبالغين، على عكس الأنواع المختلفة من معجون الأسنان المستخدمة تجارياً، والتي تستخدم بحذر شديد خاصة مع الأطفال خوفاً من التسمم بمادة الفلور وغيرها، إضافة لذلك فقد دعمت الأبحاث أن الاستخدام المنتظم للمسواك له تأثير علاجي ضد أمراض اللثة المتعددة، لذلك يعد المسواك اختياراً متكاملاً للعناية بصحة الأسنان والفم واللثة.
اقرأ أيضاً: فوائد بذور الشيا، وهل تساعد على فقدان الوزن؟
فوائد السواك
تبدأ صحة الجسم من صحة الفم والأسنان، حيث أن تسوس الأسنان ونخرها لا يسبب فقط آلام الأسنان، ولكنه بمثابة البوابات التي تدخل من خلالها البكتيريا لتؤثر على صحة الجسم بالكامل، لذا يعد الحفاظ على صحة الفم والأسنان هي من أهم الخطوات اليومية في حياة الإنسان سواء باستخدام مستحضرات العناية بالفم وفرشاة الأسنان أو باستخدام المسواك، ويفضل استخدام السواك لعدة أسباب:
يحارب تسوس الأسنان
أدى زيادة تناول السكريات في الأطعمة المعالجة إلى زيادة حالات تسوس الأسنان لمعظم الأشخاص، حيث تتفاعل البكتيريا مع بقايا النشويات والسكريات الموجودة في الأسنان مسببة تدمير طبقة المينا، من خلال إنتاج أحماض تساهم في تآكل هذه الطبقة، مما يؤدي في النهاية لتسوس الأسنان ونخرها.
يحارب معجون الأسنان التقليدي هذا التسوس من خلال مادة الفلورايد، لكن السواك إضافة إلى تأثير مادة الفلورايد الموجودة به فإن له خصائص مضادة للبكتيريا، كما أنه يحفز إنتاج اللعاب في الفم والذي يعمل كدرع واق للتخلص تراكم البكتيريا فوق طبقة المينا وبالتالي منع تسوس الأسنان.
إضافة لذلك فإن مركبات كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وأكسيد الكالسيوم الموجودة في غصين المسواك تساعد على تقوية مينا الأسنان وتعزيز تبييض الأسنان.
الحماية من البلاك والجير
البلاك هو طبقة من البكتيريا عديمة اللون والتي تتشكل على اللثة والأسنان نتيجة لتراكم البكتيريا وتكاثرها، ويؤدي تراكم طبقات البلاك دون تنظيف دوري ومستمر إلى تكوين الجير ذو اللون الأصفر، والذي يلتصق بالأسنان مسبباً أمراض اللثة وانحسار اللثة مما يؤدي لتساقط الأسنان مستقبلاً.
الطريقة المثلى لمنع تراكم البلاك والجير هو تنظيف الأسنان الصحيح والمنتظم سواء بفرشاة الأسنان أو باستخدام السواك بخصائصه المضادة للبكتيريا.
التخلص من رائحة الفم الكريهة
وجود رائحة الفم الكريهة يدل على العديد من مشاكل الأسنان مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان ونقص إفراز اللعاب، لذلك فإن استخدام المسواك بخصائصه الفعالة في القضاء على البكتيريا والجراثيم، وتحفيز إنتاج اللعاب يعد علاجاً فعالاً للقضاء على الرائحة غير المحببة للفم.
كذلك يساعد استخدام السواك على إضافة الانتعاش والرائحه اللطيفة للفم، حيث أنه مليء بالعديد من المركبات الطبيعية العطرية المتطايرة، وبالتالي يغني استخدام المسواك عن الأنواع المختلفة من غسول الفم المتوفر في المتاجر.
مقاومة الجراثيم والبكتيريا الضارة
يحتوي فم الإنسان على ما لا يقل عن ٧٠٠ سلالة مختلفة من البكتيريا، بعض أنواع هذه البكتيريا ضارة والبعض الآخر غير ضار.
تساعد هذه البكتيريا في تكسير الطعام، لكن البكتيريا الضارة تدمر الأسنان واللثة مسببة أضراراً جسيمة، مثل تسوس الأسنان ونخرها وتراكم الجير.
يفيد استخدام السواك في الوقاية من هذه المضاعفات الخطيرة، وذلك نظراً لاحتوائه على العديد من المركبات المضادة للبكتيريا، وبالتالي يعد المسواك من العلاجات الفعالة في الوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
تعزيز صحة اللثة
يؤثر تراكم البلاك والجير إلى التهاب اللثة وكذلك التهاب دواعم السن، كذلك يؤدي إهمال التهاب اللثة لفترات طويلة إلى التهاب دواعم السن المتقدم (حالة مؤلمة لا رجعة فيها)، وبالتالي فقدان الأسنان، وبالتالي يؤدي الاستخدام المنتظم لغصين السواك إلى تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب اللثة ومضاعفاتها.
خصائص مضادة للسرطان ومسكنة
بالإضافة لفوائد عود السواك المذهلة للحفاظ على صحة الفم والأسنان، فإن له أيضاً بعض التأثيرات العلاجية، وذلك نظراً لاحتوائه على إنزيمات مضادة للأكسدة مثل (Catalase, Peroxidase, Polyphenol Oxidase)، تتميز هذه الإنزيمات بتأثيرات وقائية ضد أنواع السرطان المختلفة.
أيضاً يحتوي هذا الغصين على بعض المكونات النشطة والتي تتميز بخصائصها المسكنة للألم، خاصة في حالة التهابات اللثة المصحوبة بالألم.
تبييض الأسنان
يؤدي تناول الشاي والقهوة وكذلك التدخين إلى تلون وتصبغ الأسنان، وكذلك يؤدي تراكم الجير على الأسنان إلى تغير لونها للون الأصفر،
ونظراً لوجود بعض المركبات الطبيعية في عود المسواك مثل مادة السيليكا والتي تعد من المواد الكاشطة، وكذلك بعض المواد مثل بيكربونات الصوديوم وكلوريد الصوديوم، كل هذه المركبات تساعد على الوقاية من تصبغات الأسنان والحفاظ على لونها الأبيض الطبيعي.
اقرأ أيضاً: نبات الجعضيض أو الهندباء وفوائده لإنقاص الوزن ومقاومة السرطان
كيفية استخدام السواك
يمكن استخدام المسواك مفرداً أو كعامل مساعد لفرشاة ومعجون الأسنان، حيث يتم مضغ أحد طرفي عود السواك حتي يصبح ليناً أو يغمس أحد طرفي العود في الماء حتى يصبح مرناً وتظهر الشعيرات التي في المنتصف، ثم يستخدم كما تستخدم فرشاة الأسنان دون إضافة أي مستحضرات خاصة للعناية بالفم، وعند استنفاذ الشعيرات الموجودة تكرر الخطوات السابقة.
اقرأ أيضاً: السمسم ملكة البذور الزيتية وفوائد رائعة لصحتك
استخدامات طبية أخرى للسواك
تشتهر شجرة الأراك بأغصانها المستخدمة لتنظيف وتطهير الفم (المسواك)، لكن تستخدم الأجزاء الأخرى في هذه الشجرة في الكثير من الفوائد الطبية الأخرى مثلا:
- الأوراق
تستخدم كعامل مساعد للهضم والتمثيل الغذائي، وكذلك تتميز هذه الأوراق بخصائصها المسكنة والمدرة للبول، حيث تدخل في العلاجات التقليدية للبواسير والروماتيزم والتهاب الجلد. - الثمار
تعد الثمار بديلاً حلواً عن الأوراق المرة، حيث أنها أيضاً مدرة للبول، وتستخدم لعلاج أمراض المعدة والكبد. - اللحاء
يستخرج اللحاء من الساق والجذور، ويستخدم في شاي الأعشاب لتنظيم الدورة الشهرية للسيدات وهي من فوائد السواك للنساء، وكذلك يعالج اللحاء داء الصرع وقرحة المعدة ومشاكل الجلد والسيلان. - البذور
تستخدم بذور شجرة الأراك لعلاج الروماتيزم والتهاب الجلد، بالإضافة إلى أن له خصائص مُلينة ومدرة للبول. - الزيوت الأساسية لشجرة الأراك
تستخدم هذه الزيوت لطرد الحشرات والقراد.
في النهاية على الرغم من فوائد شجرة الأراك وبالأخص أغصانها (السواك)، حيث أنه من المنتجات الطبيعية الرائعة للعناية بالأسنان والفم واللثة، إلا أنه يتميز بأثمانه المعقولة مقارنة بالمنتجات المتنوعة المستخدمة للعناية بصحة الفم والأسنان.
اقرأ أيضاً: زيت حبة البركة السوداء أو Black seed oil ما هو و12 فائدة له وآثاره الجانبية والجرعات
المراجع
https://www.stylecraze.com/articles/miswak-health-benefits/
https://www.smilecraftdental.com/miswak-for-teeth-what-dentists-say-about-it/
