واقي الأسنان هو جهاز أساسي يناسب الفم، ويمنع أسنان المريض من الاتصال ببعضها البعض.
يصنع واقي الأسنان بشكل مريح، وقوي، وسهل الغسل.
تم تصميمه بحيث لا تحد من القدرة على التنفس، أو الكلام.
تعمل واقيات الأسنان على إيقاف المزيد من التآكل، والتمزق على الأسنان الناجم عن الجز على الأسنان.
يمكن ارتداء الواقي أثناء الراحة، وهو ما اعتاد عليه معظم المرضى بسرعة.
ما هو واقي الأسنان؟
هو جهاز فموي قابل للإزالة يغطي أسنان المريض.
واقي الأسنان هو إحدى الطرق لتقليل تأثير الجز على الأسنان على صحة فم المريض.
واقي الأسنان يتم ارتداؤه عادةً أثناء النوم أو أثناء الراحة، أو لتجنب الإصابات أثناء ممارسة الرياضة.
يمكن أن يساعد أيضاً في تقليل الشخير، وتخفيف انقطاع النفس الانسدادي النومي. .
يتوفر بعض أنواعه دون وصفة طبية في معظم الصيدليات، لاستخدامه.
يمكن للمريض غليه، أو وضعه في الميكروويف، ثم يتركه يبرد لبضع ثوان، ثم قضمه برفق لتشكيله على فمه.
أنواع واقي الأسنان
أنواع واقي الأسنان، ثلاثة أنواع رئيسية تختلف على حسب احتياجات المريض.
1- واقي الأسنان العادي.
واقيات الأسنان العادية هي أكثر أنواع الواقيات المتاحة على نطاق واسع وبأسعار معقولة.
يمكن للمريض العثور عليها في معظم متاجر السلع الرياضية، والصيدليات.
عادة ما تأتي بأحجام صغيرة، ومتوسطة، وكبيرة وتناسب أسنان المريض.
معظم واقيات الفم العادية تغطي أسنان المريض العلوية فقط.
في حين أن واقيات الفم سهلة العثور عليها، وغير مكلفة، إلا أن لها بعض الجوانب السلبية.
نظرًا لخيارات أحجامها المحدودة، فإنها عادة ما تكون غير مريحة، ولا توفر مقاساً ضيقاً.
هذا يمكن أن يجعل من الصعب التحدث أثناء ارتدائها.
2- واقي الأسنان الذي يعمل على الغليان، والعض.
على غرار واقيات الفم العادية، تُباع واقيات الفم التي تعمل بالغليان، والعض في معظم الصيدليات، وهي غير مكلفة نِسْبِيّاً.
بدلاً من أن تأتي بأحجام قليلة، تأتي واقيات الفم التي تعمل بالغليان، والعض في حجم واحد يمكن للمريض تخصيصها لتناسب أسنان المريض.
يتضمن ذلك غلي الواقي حتى يلين ثم وضعه على أسنان المريض الأمامية والعض.
3- واقي الأسنان المصنوع حسب الطلب.
يمكن للمريض أيضًا الحصول على واقي الأسنان المصنوع خصيصًا من قبل طبيب الأسنان.
يأخذ الطبيب مقاساً لأسنان المريض، ويستخدمه لإنشاء واقيات الأسنان لهيكل أسنان المريض، وفمه.
يعد هذا النوع أفضل بكثير من واقي الأسنان العادي، مما يجعله أكثر راحة، ويصعب طرده عن طريق الخطأ أثناء النوم.
إذا كان المريض يجز على أسنانه، أو يشخر، أو يعاني من توقف التنفس أثناء النوم، فإن واقي الأسنان المصمم خصيصًا هو أفضل خيارا له.
في حين أنها أغلى من واقيات الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية، إلا أنها الأفضل.
اقرأ أيضا: أنواع تركيبات الأسنان…. واستخداماتها العديدة
ما هي استخدامات واقي الأسنان؟
استخدامات واقي الأسنان عديدة، وهي:
- الرياضة.
تنطوي بعض الرياضات، والأنشطة على مخاطر عالية للسقوط، أو التسبب في إصابات يمكن أن تؤثر على وجه المريض.
يمكن أن يساعد واقي الأسنان في حماية أسنان المريض، ومنعها من إصابة الشفة أو اللسان.
من المهم بشكل خاص استخدام واقي الأسنان، في أي مما يلي:
- كرة القدم.
- الملاكمة.
- كرة سلة.
- رياضة بدنية.
- التزلج.
- ركوب الدراجات.
- الكرة الطائرة.
- المصارعة.
في معظم الحالات، يكون واقي الأسنان الذي يستخدم عند الغليان، والعض خياراً جيداً للحماية أثناء ممارسة الرياضة.
واقيات الأسنان العادية هي الأقل تكلفة، وقد تكون خياراً جيداً إذا كان المريض يحتاج فقط إلى ارتدائها من حين لآخر.
في حين أن واقيات الأسنان التي تعمل بالغلي، والعض أغلى ثمناً قليلاً، فإنها توفر ملاءمة أفضل، مما يساعدها على البقاء في مكانها.
- الجز على الأسنان.
يعد الجز على الأسنان اضطرابا حركيا مرتبطا بالنوم يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل، مثل آلام الأسنان، واضطرابات مفصل الفك، والتهاب اللثة.
يمكن أن يؤدي أيضاً إلى إتلاف أسنان المريض.
يمكن أن يساعد ارتداء واقي الأسنان أثناء نوم المريض على إبقاء أسنانه العلوية، والسفلية مفصولة حتى لا تتلف بعضها البعض من ضغط الطحن، أو الصرير.
في معظم الحالات، يحتاج المريض إلى واقي الأسنان المخصص لعلاج صرير الأسنان.
واقيات الأسنان التي تعمل بالغليان، والعض توفر ملاءمة أفضل، فإنها تصبح هشة وضعيفة مع الاستخدام المتكرر.
- توقف التنفس أثناء النوم.
انقطاع النفس النومي هو اضطراب نوم خطير يحتمل أن يتسبب في توقف الشخص مؤقتاً عن التنفس أثناء النوم.
هذا يمكن أن يمنع عقل المريض من تلقى ما يكفي من الأكسجين، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
يمكن أن يسبب أيضاً الشخير المفرط ويجعل المريض يشعر بالدوار في اليوم التالي.
يستخدم بعض الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر، والذي يحافظ على مجرى الهواء مفتوحاً أثناء النوم. ومع ذلك، إذا كان المريض يعاني من انقطاع النفس النومي الخفيف فقط، يمكن لواقي الأسنان المصمم خصيصاً أن يوفر تأثيراً مشابهاً.
بدلاً من مجرد تغطية أسنان المريض، يعمل واقي الأسنان لتوقف التنفس أثناء النوم عن طريق دفع الفك السفلي، واللسان للأمام، مما يبقي مجرى الهواء مفتوحاً. تحتوي بعض الأنواع على حزام يدور حول رأس المريض، وذقنه لإعادة ضبط الفك السفلي.
لهذا الغرض، يكون واقي الأسنان الذي يعمل على الغليان، والعض، هو الأفضل.
- الشخير.
يمكن أن تساعد واقيات الأسنان أيضاً في تقليل الشخير، والذي يحدث بسبب اهتزازات الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء العلوي.
تميل إلى العمل بشكل مشابه لواقيات الأسنان لتوقف التنفس أثناء النوم.
يعمل كلا النوعين عن طريق سحب الفك السفلي للأمام للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحا.
اقرأ أيضا: استخدامات الفيلر والبوتكس في تجميل الأسنان وفوائدهما العديدة
كيفية تنظيف واقي الأسنان؟
هناك عدة طرق لتنظيف واقي الأسنان، منها:
- التنظيف بالفرشاة والمعجون
يمكن للمريض تنظيف واقي الأسنان بفرشاة أسنان ناعمة، ومعجون أسنان.
من الأفضل الاحتفاظ بفرشاة أسنان منفصلة لهذا الغرض فقط لتجنب انتقال التلوث بالبكتيريا.
يجب أن يتجنب المريض الفرشاة القاسية والتي يمكن أن تلحق الضرر بواقي الأسنان.
كيفية تنظيف واقي الأسنان بفرشاة أسنان؟
1- يشطف الواقي بالماء البارد.
2- يوضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان.
3- يقوم بتنظيف الواقي برفق.
4- يشطف معجون الأسنان.
5- يدع المريض الواقي يجف.
- الصابون والماء
خيار آخر هو استخدام الماء والصابون.
يستخدم المريض صابونا خفيفا خالياً من الكحول لتجنب إتلاف واقي الأسنان.
الأمثلة تشمل:
- صابون مضاد للبكتيريا.
- صابون أطباق.
- يحتاج أيضا إلى فرشاة أسنان لهذه الطريقة.
لغسل الواقي بالصابون:
1- يشطف الواقي بالماء البارد.
2- يوضع كمية صغيرة من الصابون على الواقي.
3- يقوم بتنظيف الواقي بفرشاة الأسنان برفق.
4- يشطف الواقي لإزالة كل الرغوة.
5- يدع المريض الواقي يجف.
- غسول الفم
يحتوي غسول الفم على خصائص مضادة للميكروبات،
مما يجعله مثاليا لتنظيف واقي الأسنان.
يستخدم غسول الفم الخالي من الكحول لتجنب الضرر.
كيفية استخدام هذه التقنية بشكل عام؟
1- يشطف الواقي بالماء البارد.
2- يضاف كوب ممتلئ من غسول الفم إلى كوب نظيف.
3- يخفف بالماء حتى يتوفر سائل كافٍ لتغطية الواقي.
4- ينقع الواقي لمدة 30 دقيقة.
5- يقوم بإزالته وشطفه بالماء البارد.
6- يدع المريض الواقي يجف.
- البيكنج صودا
تعمل البيكنج صودا على إزالة الحطام، وتقليل الروائح الكريهة.
فيما يلي طريقة شائعة لاستخدامها:
1- في وعاء نظيف، يخلط المريض مقادير متساوية من الصودا، والماء لعمل عجينة.
2- يغمس فرشاة أسنان في المعجون.
3- يقوم المريض بتنظيف الواقي برفق.
4- يشطف الواقي بالماء البارد.
5- يدع المريض الواقي يجف.
- بيروكسيد الهيدروجين، والخل
لتنظيف أعمق، استخدام بيروكسيد الهيدروجين، والخل.
كلا المكونين غير مكلف وطبيعي.
كيفية تنظيف واقي الأسنان بهذه الطريقة؟
1- يشطف الواقي بالماء البارد.
2- يضعه في كوب نظيف.
3- يضاف كمية كافية من الخل لتغطية الواقي، ويدعه لمدة 30 دقيقة.
4- يُزال الواقي ويشطف بالماء البارد.
5- يشطف الواقي بالماء البارد.
6- يدع الواقي يجف.
اقرأ أيضا: تقويم الأسنان و4 أنواع منه واستخداماته العديدة
هل يمكن استخدام المنظفات الكيميائية في تنظيف واقي الأسنان؟
نعم، يمكن استخدام المنظفات الكيميائية في تنظيف واقي الأسنان، وطريقة الاستخدام هي:
نقع واقي الفم.
- تتوفر المنظفات الكيميائية على شكل أقراص، ومساحيق في عبوات صغيرة
يذوب المنظف عند إضافته إلى الماء.
تتطلب معظم المنظفات الخطوات التالية:
1- يملأ كوبًا نظيفًا بالماء الدافئ.
2- يضيف القرص، أو المسحوق.
3- وضع الواقي في المحلول.
4- نقع لمدة 5 إلى 10 دقائق (أو وفقًا لتوجيهات العبوة).
5- يشطف بالماء البارد.
6- يدع المريض الواقي يجف.
- فرشاة بمحلول منظف
يمكن استخدام بعض المنظفات لتنظيف واقي الأسنان.
هذه الطريقة مخصصة للاستخدام بالإضافة إلى النقع.
لاستخدام هذه التقنية:
1- بعد نقع الواقي، يشطفه المريض بالماء البارد.
2- يغمس المريض فرشاة أسنان في المحلول.
3- ينظف واقي الفم بالفرشاة.
4- يشطف واقي الفم بالماء البارد مرة أخرى.
5- يدع المريض الواقي يجف.
اقرأ أيضا: تبييض الأسنان والآثار الجانبية له وماهي أنواع تصبغات الأسنان
مما يصنع واقي الأسنان؟
يصنع واقي الأسنان من السيليكون، أو البلاستيك.
هذه المواد قوية ولكنها ناعمة، مما يجعل واقيات الأسنان أكثر راحة في الارتداء.
تعتمد أفضل مادة على الغرض الذي تستخدم الواقي من أجله.
تشمل المواد الشائعة ما يلي:
- السيليكون.
هذا مطاط ناعم يستخدم عادة في الجز على الأسنان الخفيف، أو العرضي.
- أسيتات فينيل الإيثيلين (EVA).
تُستخدم هذه المادة البلاستيكية الحرارية في واقيات الأسنان للغلي، والعض، والتي يغمسها المريض في الماء الساخن ثم يعضها.
تأخد شكل الأسنان، ويمكن استخدامه لصرير الأسنان المتوسط إلى الشديد، أو للرياضيين المتنامين.
- الأكريليك.
هذا من البلاستيك الصلب المستخدم في واقيات الأسنان المصممة خصيصًا، والتي عادةً ما تكون أفضل للرياضيين.
بشكل عام، يمكن استخدام نفس أدوات التنظيف، وطرقه لجميع أنواع المواد.
ومع ذلك، يجب أن يتوخى المريض الحذر الشديد إذا كان لديه واق للأسنان بالحرارة، فقد يتشوه إذا قام بتنظيفه بالماء الساخن.
اقرأ أيضا: تقويم الأسنان الشفاف وتأثيره على الأسنان واستخداماته
متى يجب على المريض استبدال واقي الأسنان؟
يعتمد عمر واقي الأسنان على العديد من العوامل، بما في ذلك:
- مادة واقي الأسنان.
- كم مرة يستعمله المريض.
- ما مدى اهتمامه به.
- في المتوسط، يستمر الواقي لمدة 5 سنوات تقريبًا.
ولكن إذا كان المريض يستخدمه كثيرًا، فسيحتاج على الأرجح إلى استبداله مرة واحدة سنويًا.
قد يلزم استبدال واقيات الأسنان التي تصرف دون وصفة طبية كل بضعة أشهر. لأنها أقل متانة من الإصدارات المخصصة.
تشمل العلامات التي تشير إلى الحاجة إلى واقي أسنان جديد، ما يلي:
- الشقوق.
- الثقوب.
- يصبح الواقي فضفاض.
- سمك مخفض.
- شكل مشوه.
- يسبب تهيج اللثة، أو الأسنان.
- استمرار الرائحة الكريهة، حتى بعد التنظيف.
- التلون.
يمكن لطبيب الأسنان التحقق من هذه العلامات في المواعيد الروتينية لفحص الأسنان.
اقرأ أيضا: غسل الأسنان وطريقة الغسل الصحيحة ومقدار الوقت المثالي لتنظيف الأسنان
ما هي العوامل التي تؤثر على اختيار واقي الأسنان؟
هناك بعض العوامل التي تؤثر على اختيار واقي الأسنان، منها:
- درجات صرير الأسنان.
واقيات الأسنان مناسبة لحالات صرير الأسنان الخفيف إلى الشديد. - التخصيص.
الشركات التي تقدم واقيات الأسنان المخصصة بالكامل، وشبه المخصصة، والحجم الواحد الذي يناسب الجميع. - الاستخدام ليلا ونهارا.
المنتجات المناسبة للاستخدام أثناء نوم الشخص، أو يقظته. - السعر.
المنتجات التي تناسب مجموعة من الميزانيات.
ما هي بدائل واقيات الأسنان؟
إذا كان المريض يعاني من صرير الأسنان، أو التهاب مفصل الفك، فيمكنه تجربة ما يلي بدلاً من واقيات الأسنان:
- جبائر الفم
الجبائر الفموية مصنوعة من بلاستيك أقوى من واقيات الأسنان، وتدوم لفترة أطول، لكنها أيضًا أغلى ثمناً.
- إدارة الإجهاد
إذا كانت أعراض صرير الأسنان لدى المريض مرتبطة بالتوتر، فيجرب طرق إدارة الإجهاد مثل العلاج السلوكي المعرفي، واليوجا.
- حقن البوتوكس
يمكن أن يساعد البوتوكس في علاج الجز على الأسنان أو التهاب مفصل الفك.
- لا توجد بدائل لواقيات الفم الرياضية.
اقرأ أيضا: ما هي أفضل الأطعمة الغنية بالطاقة؟ ونصائح لزيادة مستويات الطاقة في جسمك
بعض النصائح حول واقيات الأسنان
قبل ارتداء واقيات الأسنان يجب على المريض غسل الأسنان جيدا بالفرشاة، والمعجون، وخيط الأسنان.
عند إخراجها، يجب على المريض أن يقوم بتنظيفها بغسول الفم الخالي من الكحول، أو الصابون المضاد للبكتيريا، أو معجون الأسنان اللطيف.
– يجب ترك واقي الأسنان يجف قبل تخزينه.
– الرطوبة المتبقية يمكن أن تعزز نمو البكتيريا.
– يمكن لطبيب الأسنان أيضًا تنظيفه أثناء الفحوصات المنتظمة.
المراجع
https://www.weybridgedental.co.uk/dental-night-guard-prevent-bruxism-cost-nhs-uk/
https://www.webmd.com/oral-health/guide/mouth-guards
https://www.medicalnewstoday.com/articles/mouth-guard-for-grinding-teeth#_noHeaderPrefixedContent
https://www.healthline.com/health/how-to-clean-mouthguard
https://www.healthline.com/health/mouth-guard
https://www.colgate.com/en-us/oral-health/bruxism/do-i-need-a-night-guard
