يستخرج زيت المورينجا (Moringa Oil) من بذور شجرة المورينجا (Moringa Oleifera)، وهي شجرة لها العديد من المسميات مثل البان الزيتي أو شجَرة الطبل، وهي شجرة صغيرة موطنها الأصلي جبال الهيمالايا، تستخدم كل أجزاء شجيرة المورينجا من بذور وجذور ولحاء وأزهار وأوراق في العديد من الأغراض الطبية والغذائية والصناعية، لذلك سميت بشجرة المعجزات.
فما هو زيت المورينجا (Moringa Oil)؟ وما هي استخداماته المختلفة؟ وهل له فوائد صحية أو فوائد للشعر أو للبشرة؟ وهل هو بمثابة عصا سحرية لعلاج جميع مشكلات الشعر والبشرة؟ كل هذه التساؤلات وأكثر نجيبكم عنها من خلال هذا المقال.
ما هو زيت المورينجا (Moringa Oil)؟
ينتج زيت المورينجا من خلال مجموعة متنوعة من العمليات الصناعية بما في ذلك الضغط على البارد أو استخدام المذيبات لاستخراج زيت شجيرة المورينجا من البذور، حيث تحتوي بذور المورينجا على العديد من المركبات الغذائية مثل البروتين، وكذلك توفر هذه البذور نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة.
يعد الزيت المستخلص من المورينجا (البان) من الزيوت الأساسية التي قد تستخدم في الطهي، وأيضا منتجات الشعر والبشرة، وعلى الرغم من أن الزيت المستخلص من بذور المورينجا أقل شهرة من شجرة المورينجا إلا أنه من الزيوت المميزة والغنية جداً بالمغذيات النباتية والمفيدة بشكل خاص لكل من خلايا الجلد والشعر.
يحتوي هذا الزيت على نسب مرتفعة من أحماض أوميجا الدهنية وحمض الأوليك وحمض البالميتوليك وحمض اللينوليك، وكذلك بعض الفيتامينات مثل فيتامين C، وفيتامين A، ويوفر أيضًا زيت شجَرة المورينجا (Moringa) الكثير من مضادات الأكسدة القوية مثل توكوفيرول (فيتامين E) والستيرولات المهدئة.
ونظراً لأن الزيت المستخرج من البان الزيتي من الزيٌوت الأساسية فلا يمكن استخدامه مباشرة على البشرة أو الشعر دون تخفيفه باستخدام زيت ناقل مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.
العمر الافتراضي لزيت المورينجا طويل نسبياً قد يصل إلى عام تقريبا، حيث تعمل مضادات الأكسدة الموجودة به كمواد حافظة طبيعية، ومع ذلك يفضل تخزينه داخل عبوة زجاجية في درجة حرارة الغرفة وفي مكان مظلم تجنباً لتغير لونه ورائحته (عملية التزنخ).
اقرأ أيضا: تعرف على الحليب الذهبي وفوائده المذهلة، وهل يمكننا تحضيره منزلياً؟
استخدامات زيت المورينجا
يستخدم الزيت المستخرج من المورينغا (Moringa Oil) منذ القدم في العديد من العلاجات الشعبية، ويدخل في الكثير من الصناعات المختلفة، فما هي استخدامات زيت المورينجا؟
زيت طهي
يستهلك زيت المورينجا كزيت للطهي، حيث يحتَوي على نسبة جيدة من البروتين وحمض الأوليك (دهون أحادية غير مشبعة)، لذلك فإنه يعد من الزيوت الصحية والتي تعد من البدائل الاقتصادية مقارنة ببعض الزيٌوت الأخرى.
منظف ومرطب موضعي لبشرتك وشعرك
يطبق الزيت المستخلص من المورينجا موضعيا كزيت أساسي بعد تخفيفه بزيت ناقل على البَشرة والشعر، حيث يساهم حمض الأوليك الموجود به على تطهير وترطيب كل من الجلد والشعر.
العلاجات المنزلية والشعبية
تناول هذا الزيت المعد للطهي يمد الجسم بالعديد من الفوائد:
- يخفض نسبة الكوليستيرول الضار (LDL)، حيث يحتوي على الستيرولات.
- الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، حيث يحتَوي على مضادات أكسدة قوية مثل بيتا سيتوستيرول وفيتوستيرول.
- مقاومة الالتهابات وعلاج حب الشباب، حيث يحتَوي هذا الزيت على العديد من المركبات النشطة حيوياً (توكوفيرول، كيرسيتين، حمض الفيروليك، الزيتين)، وجميعها مركبات لها خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، لذلك يساهم تناوله أو تطبيقه موضعيا على تقليل الالتهابات.
صناعة مستحضرات العناية بالبشرة والشعر
يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة أو الشعر مثل الصابون والتونر المرطب وزيوت التدليك وكذلك شامبو الشعر والبلسم.
اقرأ أيضا: زيت حبة البركة السوداء أو Black seed oil ما هو و12 فائدة له وآثاره الجانبية والجرعات
كيفية اختيار زيت المورينجا (نصائح لاختيار زيت المورينجا الأصلي)
عند اختيار زَيت المورينجا سواء للطبخ أو للاستخدام الموضعي، لابد من التركيز على جودة المنتج، ومعرفة الطريقة التي استخلص بها هذا المنتج، مثلا تجنب اختيار الزيت المستخرج باستخدام المذيبات حيث أنه يدخل في صناعة الوقود ومواد التشحيم ولا يصلح أبداً للطهي أو الاستخدام الموضعي، ولهذا اختر الزيت العضوي المعصور على البارد، أيضا لاحظ لون ورائحة المنتج، حيث يتميز الزيت العضوي للمورينجا بلون أصفر باهت نقي، وبرائحة خفيفة من الفول السوداني، كذلك لا بد من اختيار المنتجات التابعة لجهة تصنيع موثوقة وتتسم بالشفافية.
فوائد زيت المورينجا
بعد اختيار زيت مورينجا خام معصور على البارد، يمكن تقسيم فوائد زَيت بذور المورينجا إلى فوائد صحية وفوائد جمالية:
الفوائد الصحية لزيت المورينجا
تعرف شجَرة المورينغا باسم الشجرة المعجزة أو شجرة البان أو الطعام الفائق (Super Food)، وذلك نظراً لفوائدها من البذور وحتى الأوراق، ومن أهم فوائد الزيت المستخلص من بذور هذه الشجرة:
- مصدر جيد لفيتامين C
يعد زيت المورينجا العضوي من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، حيث يحتوي على 7 أضعاف ما يحتويه البرتقال من فيتامين سي، ويمكن تناول هذا الزيت الصالح للأكل والمعصور على البارد بشكل منتظم للحصول على مناعة أقوى.
- زيادة الطاقة
هذا الزيت الذهبي غني بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في شحن الطاقة والشعور بالنشاط خلال اليوم.
- دعم صحة العظام
يفيد تناول زيت شجَرة المورينجا (البان) على تغذية وتقوية العظام وحمايتها من بعض الأمراض.
- ضبط نسب الكوليسترول في الدم
يخفض زَيت بذور المورينجا من نسبة الكوليستيرول الضار (LDL)، ويرفع من نسبة الكوليستيرول الجيد (HDL).
- الوقاية من العديد من الأمراض
حيث أنه مصدر غني وجيد لمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، مما يؤدي لوقاية الجسم من الأمراض، وكذلك ضبط ضغط الدم.
- تهدئة الجهاز العصبي
هو علاج فعال للأشخاص الذين يعانون من الأرق، ومحفز جيد للنوم خلال الليل.
اقرأ أيضا: أفضل الأطعمة لتجنب ارتفاع الكوليسترول
يدخل زيت المورينجا الذهبي في صناعة مستحضرات التجميل مثل شامبو الشعر والتونر المرطب وغيرها، وذلك نظراً لفوائده الممتازة لكل من شعرك وبشرتك، فما هي الفوائد الجمالية لزيت المورينجا؟
فوائد زيت المورينجا للبشرة
- مقاومة الشيخوخة وعلامات التقدم في السن
هو زيت مليء بالمركبات الغذائية، ويمتاز بخصائصه المضادة لعلامات التقدم في السن، حيث له دور فعال في محاربة التجاعيد ويساعد في منع ترهلات خلايا الجلد، حيث يحتَوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تكبح نشاط الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الخلايا، بالإضافة إلى تحفيز تجديد الخلايا، مما يبطئ من حدوث الشيخوخة.
وللحصول على أفضل النتائج يفضل استخدام زيت طازج وقليل المحتوى من حمض الأوليك الحر، حيث يساعد بشكل أكبر في ملء الخطوط الدقيقة ومقاومة التجاعيد.
- علاج التصبغات والبقع الداكنة
يحفز فيتامين C الموجود بزيت المورينجا على إنتاج الكولاجين وتثبيط إنتاج الميلانين، ويساهم في تجديد الخلايا، وبالتالي يساهم في تفتيح التصبغات والبقع الداكنة والحصول على بشرة متوهجة وأكثر شباباً.
- ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها
يحتَوي زيت بذور المورينجا على حوالي 40% أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، و70% من هذه الدهون هي حمض الأوليك، يدعم حمض الأوليك حاجز خلايا الجلد ضد التلوث والعوامل البيئية القاسية، وبالتالي يساعد في الحفاظ على ترطيب بشرتك وتوهجها، وهو من الزيوت الممتازة لترطيب الأنواع الجافة والحساسة.
- خصائص علاجية
يشبه زيت المورينجا إلى حد كبير الزيوت الطبيعية المفرزة من البشرة، إضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، وهو مطهر طبيعي، لذلك يساهم تطبيقه موضعيا على الجلد في علاج الجروح والحروق الطفيفة، وكذلك يخفف من لدغات الحشرات.
أيضاً يحقق هذا الزيت التوازن والتغذية أو تجديد الخلايا لجميع أنواع البَشرة عدا النوع الدهني، وبالتالي يستخدم هذا الزيت للحصول على بشرة أكثر نقاء.
اقرأ أيضا: زيت القرنفل للأسنان و8 فوائد صحية للقرنفل
فوائد زيت المورينجا للشعر
- ترطيب فروة الرأس
يساهم تدليك فروة الرأس بزيت المورينجا الذهبي على ترطيب الشعر من الجذور وحتى الأطراف، حيث أنه من العلاجات المثالية للشعر الجاف وخاصة للأشخاص الذين يعانون من فروة شعر جافة.
- تقوية الشعر
الاستخدام المنتظم لزيت شجَرة المورينجا يؤدي للحصول على شعر قوي وصحي، حيث يحتَوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لبصيلات الشعر.
- الوقاية من قشرة الرأس وتقصف أطراف الشعر
تعمل المغذيات الموجودة في هذا الزيت على وقاية فروة الرأس من الإصابة بالقشرة، وأيضاً تساهم في تقوية الشعر مما يجعل تقصف أطرافه أمرا صعباً، لذلك يدخل هذا الزيت في المنتجات المختلفة للعناية بالشعر لما له من خصائص علاجية مذهلة.
اقرأ أيضا: حمية اللبتين الغذائية و5 قواعد لفقدان الوزن وحرق الدهون
كيفية استخدام زيت المورينجا
يوجد العديد من المنتجات التجارية التي تحتوي على زيت المورينجا، وتكون جاهزة للاستخدام مباشرة على الشعر والبشرة، ولكن يمكن استخدام مستخلص بذور المورينجا (الزيت) دون اللجوء لهذه المنتجات.
– طريقة تحضير مستخلص زيت المورينجا
- 2 كوب من أي زيت ناقل (زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت جوز الهند)، الكوب يساوي 250 مل.
- 5 إلى 10 قطرات زيت مورينجا.
- 5 إلى 10 قطرات أي زيت عطري مفيد (زيت اللافندر، زيت شجرة الشاي).
ثم تخلط هذه المكونات معاً في عبوة زجاجية.
عند استخدام هذا المزيج للشعر:
للتمتع بشعر ناعم كالحرير توضع بضع قطرات من خليط الزيوت على الفروة، ويتم تدليك الشعر من الجذور للأطراف، ويغطى الشعر ويترك لعدة ساعات فقط، ثم يغسل بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
قد يفضل البعض استخدام هذا المزيج كحمام زيت دافئ، حيث يسخن مزيج الزيوت في حمام ماء ساخن ثم يطبق على الشعر.
عند استخدام هذا المزيج للبشرة:
يوضع الخليط على الوجه والجسم ثم تتم إزالة الفائض باستخدام قطعة من القطن أو المناديل الورقية.
اقرأ أيضا: ما هي أفضل الأطعمة الغنية بالطاقة؟ ونصائح لزيادة مستويات الطاقة في جسمك
أضرار زيت المورينجا
استخدمت شجرة المورينجا بجميع أجزائها لما لها من فوائد علاجية مذهلة، فمثلا أوراق شجرة المورينجا مفيدة في تنظيم نسبة السكر في الدم، إضافة لخصائصها المضادة للجراثيم.
ولكن على الرغم من فوائد هذه الشجرة بكل أجزائها إلا أن تناول اللحاء أو الأوراق والأزهار قد يسبب الإجهاض للسيدات الحوامل، لم يتم التأكد من صلة زيت المورينجا بهذه الآثار الجانبية، ولكن بالطبع يفضل الالتزام بالجانب الآمن وتجنب زيت هذه الشجرة أثناء فترة الحمل.
كذلك عند استخدام زيت المورينجا موضعيا لابد من إجراء اختبار للحساسية على جزء صغير من الجلد وتركه لمدة ٢٤ ساعة، وذلك للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل تحسسية.
اقرأ أيضا: الكافيين،أنواعه، طريقة عمله، وآثاره الجانبية
الأسئلة الشائعة عن زيت المورينجا
هل يمكن استخدام زيت المورينجا مباشرة على الوجه؟
أولا لابد من تخفيف أي زيت أساسي مثل زيت بذور المورينجا بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند، ثم يمكن استخدامه مباشرة على الوجه.
هل يعمل زيت المورينجا على تفتيح البشرة؟
يعد هذا الزيت مصدرا غنيا للعديد من الفيتامينات (فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E)، تساعد هذه الفيتامينات تقليل فرط التصبغ وتساهم في تفتيح بشرتك.
هل يمكن استخدام زيت المورينجا لترطيب الجلد الجاف؟
بالتأكيد يستخدم هذا المنتج كمرطب قوي للبشرة، حيث يحتَوي على نسبة مرتفعة من حمض الأوليك الفعال في ترطيب الجلد والشفاه، كما يعالج التشققات والجلد الجاف والتهابات الجلد والأكزيما والصدفية.
هل يمكن استخدام زيت المورينجا حول العين؟
يمكن استخدام زيت المورينغا بعد التخفيف بزيت ناقل، حيث أنه من الزيوت الخفيفة المرطبة والتي تساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء تحت العين.
هل زيت المورينجا مفيد لعلامات التمدد (الاسترتش ماركس)؟
قد تساعد الخصائص المهدئة للجلد في زيت شجرة المورينجا على تقليل ظهور علامات التمدد (الاسترتش ماركس).
هل يسبب زيت المورينجا انسدادا في مسام البشرة؟
الاستخدام الموضعي لأي زيت على الوجه يسبب انسدادا لمسام البَشرة، لكن زيت شجرة المورينجا من أقل زيوت البشرة المسببة لانسداد المسام.
اقرأ أيضا: هل الرمان يزيد الوزن؟.. تعرف على سعراته الحرارية وفوائده المذهلة
المراجع
https://www.healthline.com/health/moringa-oil
https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-moringa-oil-for-skin-hair-and-health
