أ فيتون

تحتوي كبسولات أ فيتون علي ٥٠ ألف وحدة دولية من فيتامين أ (ريتينول).

يعد فيتامين أ أو الريتينول (retinol) من الفيتامينات ذات القابلية للذوبان في الدهون وله أهمية كبيرة في بعض العمليات الحيوية في أجسامنا.

اقرأ أيضا: ما هي أفضل الأطعمة الغنية بفيتامين ج؟ وفوائد فيتامين C لصحة الجسم

أهمية فيتامين أ

• مسئول عن القدرة على الرؤية السليمة.
• له دور دفاع مناعي.
• يؤخر الأورام الخبيثة.
• نمو العظام.
• يدعم تكوين الحيوانات المنوية.
• نمو وتشكيل الخلايا.
• ينظم حركة إفراز المخاط.

نقص فيتامين أ

عندما يصل مستوى ڤيتامين أ في الدم أقل من 0.7 ميكرومول في اللتر يعد نقصا في فيتامين أ وأقل من 0.35 ميكرومول/لتر يعد نقصا شديدا.

حسب أبحاث منظمة الغذاء والدواء العالمية ينتشر مرض نقص فيتامين أ في المرأة الحامل والأطفال من عمر ٦-٥٩ شهر في الدول النامية ذات الاقتصاد المتوسط والمحدود مثل دول جنوب ووسط  وشرق آسيا والشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأمريكا اللاتينية والكاريبي.

يسبب نقص فيتامين أ إلى:

•  تشوهات العين مثل جفاف الملتحمة والعمى الليلي.
• تقرح القرنية.
• زيادة شدة الأمراض المعدية.
• تأخر النمو والتطور عند الأطفال.
• تشوهات وتأخر تطور الجنين.
• تشوهات في نمو العظام وتطور الأسنان.
• نقص الحديد (أنيميا).
• بقع بيتوت (bitot spots) وهي عبارة عن رواسب بيضاء على الملتحمة.

اقرأ أيضا: سبازمو ديجستين لعلاج عسر الهضم والتقلصات المعوية والتخلص من الانتفاخ، وهل يساعد سبازمو ديجستين على زيادة الوزن؟

أسباب نقص فيتامين أ

• تناول كمية غير كافية من العناصر المحتوية على فيتامين أ.
• زيادة الحاجة إلى تناول كميات وفيرة من فيتامين أ مثل الحمل والرضاعة والأطفال في مرحلة النمو والأمراض مثل الإصابة بعدوى المتصورة المنجلية (plasmodium falciparum).
• زيادة التخلص من فيتامين أ في البول في حالات الإسهال والدوسنتاريا وعدوى الجهاز التنفسي السفلي.
• سوء الامتصاص.

اقرأ أيضا: نانازوكسيد وأكثر من 5 بدائل في مصر

طريقة استعمال أ فيتون

تؤخذ كبسولات أ فيتون عن طريق الفم إما بالبلع أو فتح الكبسولة وعصرها بالفم للأطفال أو الحقن العضلي (IM).

ممنوع استخدامها للحقن الوريدي.

تحذيرات من أ فيتون

• تجنب استعمال أ فيتون مع مشتقات حمض الريتينويك مثل الايزوتريتينوين واليتريتينوين واسيتريتين.
• تجنب الجرعات العالية للمرأة الحامل وقبل التخطيط للحمل بشهرين.
• تقلل مادة الاورليستات من فاعلية أ فيتون.
• الإكثار من تناول الكحول يمنع الكبد من التخلص من فيتامين أ مما يؤدي إلى تراكمه داخل الجسم مسببا السمية بفيتامين أ.

علاج نقص فيتامين أ

جرعة أ فيتون

٢ كبسولة أ فيتون يوميا لمدة ٣ أيام ثم كبسولة واحدة يوميا لمدة أسبوعين.

جرعة الوقاية من نقص فيتامين أ حسب توصيات منظمة الغذاء والدواء العالمية (WHO) لعام ٢٠٠٨:

• ٢ كبسولة أ فيتون كل ٦ أشهر.
• للمرأة بعد الولادة ٢ كبسولة بعد الولادة أو في خلال ٨ أشهر من الولادة.

الوقاية من نقص فيتامين أ

عن طريق التغذية السليمة بتناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين أ مثل:

• اللبن.
• البيض.
• الزيوت السمكية.
• الكبد.
• الورقيات الخضراء والبرتقالية.
• الطماطم.
• الفواكه.
• بعض الزيوت النباتية مثل زيت ثمرة الورد وزيت نواة المشمش.

الأغذية الغنية بڤيتامين أ

• المانجو.
• البطاطس.
• الجزر.
• البابايا.
• الذرة السمراء.
• البطاطا.
• الخوخ.
• الكانتالوب.

اقرأ أيضا: أفضل الأطعمة لتجنب ارتفاع الكوليسترول

المراجع

https://www.dynamed.com/condition/vitamin-a-deficiency-16

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-1259/vitamin-a-oral/details

https://online.lexi.com/lco/action/doc/retrieve/docid/patch_f/7870?cesid=7%26acq%3DRetin

https://www.who.int/data/nutrition/nlis/info/vitamin-a-deficiency